Jak działa twister do ćwiczeń? Który wybrać? Jaki najlepszy?

Jednym ze sprzętów, którego zakup warto rozważyć, jest twister do ćwiczeń. Co to jest twister i do czego służy? Twister to niepozorny i nieduży przyrząd treningowy. Jego zasadniczą część stanowi obrotowy talerz. Niektóre modele są wyposażone w linki, a najbardziej zaawansowane konstrukcje mogą posiadać także drążek do przytrzymywania się.

Twister do ćwiczeń służy do modelowania sylwetki, wysmuklenia talii, bioder i brzucha. To urządzenie, które ma szereg zalet.

Twister obrotowy – dlaczego warto go stosować?

Stosowanie sprzętu tego typu ma kluczowe znaczenie dla modelowania sylwetki. Ćwiczenia na tym sprzęcie nie rozwiążą wszystkich problemów z nadprogramowymi kilogramami czy zbyt masywnymi udami, ale pomogą wysmuklić talię i pozbyć się boczków. Najważniejsze atuty twistera:

• Jest niewielki, lekki, łatwo go przenosić, chować, rozkładać.

• Jak mało który sprzęt, pomaga pozbyć się boczków i wysmuklić talię.

• Ćwiczenia na nim są relaksujące i przyjemne.

• Nadaje się i dla kobiet, i dla mężczyzn.

• Dobrze działa na skośne mięśnie brzucha.

• Można na nim ćwiczyć podczas oglądania telewizji lub słuchania muzyki.

• Jest niedrogi.

Rodzaje twisterów obrotowych – który będzie najlepszy?

W sklepach można znaleźć wiele wariantów twistera magnetycznego. Niektóre modele to po prostu obrotowe krążki z wypustkami lub bez, a inne posiadają dodatkowe akcesoria. Do najpopularniejszych wersji można zaliczyć:

• Twister podstawowy, bez linek i wypustek – to najprostszy z możliwych wariantów. Jest również najtańszy. Urządzenie tego typu służy głównie do wysmuklania talii i pracy nad mięśniami skośnymi brzucha.

• Twister z linkami – umożliwia trening mięśni brzucha, wysmuklanie talii oraz ćwiczenia ramion.

• Twister z wypustkami – podstawa posiada liczne wypustki, które działają na stopy, jak masaż.

• Twister profesjonalny, z drążkiem i uchwytem – najczęściej stosowany w klubach fitness. Ma charakter stacjonarny. Jest większy od klasycznych, ale ma drążek, którego można przytrzymywać się podczas ćwiczeń, a to ułatwia utrzymanie nieruchomo górnej części ciała.

Na co jeszcze zwrócić uwagę przy zakupie twistera?

Najtańsze modele często okazują się sprzętami kiepskiej jakości. Jak ustrzec się przed złym zakupem i wybrać dobre urządzenie? Na te cechy należy zwrócić uwagę:

• Jakość wykonania – im wyższa tym lepiej, tym dłużej posłuży nam wybrane urządzenie. Warto przejrzeć recenzje i oceny poszczególnych modeli i skorzystać z podpowiedzi innych użytkowników.

• Cena – nie ma sensu przepłacać za obrotowy talerz do ćwiczeń. Najtańsze modele można znaleźć już za 20 do 30 złotych, ale warto postawić na jakość i wybrać egzemplarz ze średniej półki cenowej, który będzie solidniej wykonany.

• Materiał – warto zwrócić szczególną uwagę na materiał wykończenia – powinien być antypoślizgowy i bezpieczny w użytkowaniu.

• Maksymalne obciążenie – powinno być podane przez producenta. Należy dobrać je z zapasem i uwzględnić wagę najcięższego użytkownika, który będzie korzystał z twistera.

• Dodatkowe opcje – niektóre modele mogą być wyposażone w licznik czasu i kalorii, w stoper oraz licznik obrotów – to wygodne udogodnienia, które przydadzą się podczas treningów.

Twister do ćwiczeń może być przydatnym sprzętem w domowej siłowni. Pomaga pracować nad smukłą, wysportowaną i gibką sylwetką. Dzięki temu, że trenuje mięśnie skośne brzucha, pomaga pozbyć się nadprogramowych boczków i wysmuklić talię, ale nie tylko. Ćwiczenia na twisterze wspomagają ogólne treningi, pomagają ćwiczyć równowagę oraz gibkość. Ten niepozorny sprzęt za niewielkie pieniądze ma niezwykle wiele zalet i warto rozważyć jego zakup dla siebie.

Znajdziesz w Morele

Akcesoria fitness - Ekspandery i gumy do ćwiczeń - Akcesoria do jogi - Akcesoria do treningu siłowego

Polecane artykuły

Jaką bieżnię do biegania wybrać? Która będzie najlepsza?

Jak wybrać stepper? Skrętny czy prosty? Który lepszy?

Skakanka - jaką wybrać? Która będzie najlepsza?